Gezielt bewegen. Nachhaltig verbessern.
Unsere Kursangebote helfen Ihnen dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu stärken und langfristig zu erhalten. Unter fachlicher Anleitung verbessern Sie gezielt Kraft, Beweglichkeit und Stabilität – abgestimmt auf Ihr persönliches Leistungsniveau.
Unsere Präventionskurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Fitness-Ampel. Ganzkörpertraining mit System.
Das Fitness-Ampel-Training ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, das Ihnen eine klare Orientierung für ein sicheres und effektives Training bietet. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – Sie trainieren strukturiert, nachvollziehbar und passend zu Ihrem aktuellen Trainingszustand.
10 Kurseinheiten à 75 Minuten
Kurszeiten: Montag 18:00 Uhr und Mittwoch 09:15 Uhr
Für Terminvereinbarungen, individuelle Kurszeiten und Anmeldungen erreichen Sie uns telefonisch unter
T-RENA. Zurück zu alter Stärke.
Wir sind anerkannter Leistungserbringer für die trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) der Deutschen Rentenversicherung.
Ziel ist es, die im Rahmen einer Rehabilitation erzielten Fortschritte durch gezieltes Training nachhaltig zu sichern und weiter auszubauen damit Sie dauerhaft leistungsfähig und belastbar bleiben.